Pautas para ser feliz

Una vez más, nuestra compañera del País Vasco, Marian, comparte en su estupendo blog "Hautatzen" una interesante entrada que trasladamos a nuestros seguidores. Se trata de una serie de sencillos consejos para la felicidad que, a su vez, ha cogido del portal "Sabiduría y vida". Como me parece que dichos consejos son muy acertados y fáciles de llevar a la práctica, para crear buenos hábitos en la vida personal de cada uno, reproduzco a continuación la entrada de nuestra compañera. ¡Muchas gracias, Marian!

PAUTAS PARA LA FELICIDAD

"Contrariamente a la creencia popular, la felicidad no proviene de la fama, la fortuna, otras personas o bienes materiales. Más bien, proviene de dentro. La persona más rica en el mundo pudiese ser miserable, mientras que una persona sin hogar pudiese ser justa, estar sonriente y contenta con su vida. Las personas felices son felices porque hacen felices a los demás. Mantienen una actitud positiva ante la vida y están en paz con ellos mismos. La pregunta es: ¿cómo lo hacen? Es muy simple. Las personas felices tienen buenos hábitos que mejoran sus vidas. Hacen las cosas de manera diferente. Pregunta a cualquier persona feliz, y ellos te aconsejarán:

 

 1. No guardar rencor.

 2. Tratar a todos con bondad.

3. Ver los problemas como retos. 

4. Expresar gratitud por lo que se tiene.

5. Soñar en grande y en positivo.

 6. No preocuparse por las cosas pequeñas.

 7. Hablar bien de los demás.

 8. No buscar excusas.

9. Vivir en el presente.

10. Despertarse a la misma hora cada mañana.

11. Evitar la comparación con los demás.

12. Elegir buenos amistades.

13. No buscar la aprobación de los demás, sino la suya propia.

14. Preferir escuchar a hablar.

15. Cultivar las relaciones sociales.

16. Meditar activamente y saber estar con uno mismo.

17. Comer adecuadamente.

18. Hacer ejercicio a diario.

19. Vivir con lo mínimo necesario.

20. Decir la verdad.

21. Establecer un control y proyecto de vida personal.

22. Identificar lo que es más difícil de cambiar."

Fuente y Texto ampliado

Vida de los primeros cristianos

Nuestro compañero y amigo Carlos, acaba de colocar en su blog un interesante documento sobre la vida de las primeras comunidades cristianas. Como es un tema que solemos tocar en clase de religión, en diferentes niveles, me parece apropiado traerlo aquí para compartirlo con todos los que nos visitáis.

Se trata de una presentación con diapositivas, en la que nos va mostrando las características del modo de vida de los primeros cristianos. Así, el bautismo, el ideal de comunidad, la enseñanza de los apóstoles, la oración y la "fracción del pan" (era el nombre que se daba a lo que hoy conocemos como "eucaristía") son explicados como los pilares del estilo de vida de las primeras comunidades cristianas.

Puede ser un buen recurso para presentar, de modo visual, a nuestros alumnos en clase, cómo vivían los primeros seguidores de Cristo. Espero que pueda ser de utilidad.

Las primeras comunidades de creyentes from Fray Domingo Cosenza

65 pautas para ser mejor en 2013

¡Año nuevo, Vida nueva!, solemos decir, a veces sin creérnoslo del todo y dejándolo caer como un bonito deseo. Todo es cuestión de proponérselo y, por nosotros, que no quede. Hoy comparto con todos estas 65 pautas para mejorar la propia vida en este nuevo año que acabamos de estrenar. Tenemos por delante 365 días, 365 oportunidades, para ir cambiando  todo aquello de nuestra vida que nos aparta del camino de la felicidad.

Es un material que he recogido del portal "Hautatzen", de nuestra estimada compañera del país vasco, Marian, que, a su vez, lo recogió del blog de Alejandro Jodorowsky "Plano creativo". Son 65 recomendaciones para "domar tu ego y realizar tu alma" durante todo este año que está por descubrir. De cada uno depende el tener la voluntad de emprender este camino. Yo sólo puedo afirmar que, quien decida emprenderlo, no se arrepentirá y obtendrá beneficios y bendiciones. Os invito a hacer la prueba y a compartir los resultados que obtengáis. ¡Ánimo y buen camino!

65 pautas para domar tu ego y realizar tu alma

1.-No conviertas un dolor en sufrimiento: déjalo venir, déjalo pasar, no te aferres a él…

2.-Sé lo que eres en el presente, deja atrás el pasado, no cargues culpas.

3.-Elimina toda ansiedad por el futuro.

4.-Prepárate a trabajar por tu evolución hasta el último instante de tu vida…

5.-No le rindas cuentas a nadie: sé tu propio juez.

6.-Aprende a criticarte a ti mism@ y también a felicitarte.

7.-Cada noche, antes de dormir, repasa tu día y juzga tus acciones con objetividad…

8.-Si quieres triunfar, aprende a fracasar.

9.-No te definas por lo que posees…

10.-Nunca conviertas una actividad u otro ser en el motivo de tu existencia: entrégate a tu propia vida, no delegues tu poder.

11.-Cuando hables con alguien no lo interrumpas hasta que haya expresado su idea. Mientras lo escuchas no lo contradigas o apruebes mentalmente: óyelo sin tener opiniones. Cuando se calle, tú, libremente, considera lo que ha dicho y reacciona como tu conciencia te lo dicte.

12.-No te comprometas con ideas en las que no crees, ni siquiera por necesidad de obtener un trabajo…

13.-No des consejos sin advertir antes: “Según lo que yo creo y hasta donde yo sé, arriesgando equivocarme”.

14.-Nunca afirmes algo sin decir al final “Hasta cierto punto, en tal fecha y en tal sitio”…

15.-Nunca hables de ti sin concederte la posibilidad de cambiar.

16.-Nunca hables de ti como si fueras un ente limitado, siempre que actúes piensa que no existes individualmente, que lo que haces se hace impulsado por fuerzas colectivas…

17.-Sólo aceptando que nada es tuyo serás dueñ@ de todo.

18.-Conviértete en una total ofrenda…

19.-Cesa de hablar mal de los otros o del mundo: cuando te pregunten tu opinión sobre algo o alguien di sólo sus cualidades. Si no le encuentras cualidades, calla…

20.-Haz lo más frecuente posible actos positivos para el otro y el mundo en forma gratuita y anónima…

21.-Cuando te enfermes, en lugar de odiar ese mal, considéralo tu Maestro…

22.-Acepta sin envidia los valores del otro…

23.-No hables haciendo resonar tu voz en la cabeza o en la nariz o en tu garganta, hazla resonar en tu pecho: usa la voz del corazón…

24.-No toques el cuerpo del otro para tomarle algo o para rebajarlo: tócalo para acompañarlo…

25.-No mires con disimulo, mira siempre directo…

26.-Da, pero no obligues a recibir…

27.-No hagas sentir culpable a nadie y acepta que eres cómplice de todo lo que te sucede…

28.-No olvides a tus muertos queridos, pero dales un sitio limitado que les impidan invadir toda tu vida.

29.-En el lugar donde habitas consagra un pequeño sitio a lo sagrado…

30.-Que nunca en tu cocina haya suciedad o desorden…

31.-Cuando rindas un servicio no te quejes ni hagas resaltar tus esfuerzos: si decides ayudar o trabajar para otro, hazlo con placer sin esperar agradecimientos…

32.-Si prometes, cumple…

33.-Si dudas entre hacer o no hacer, arriésgate a hacer, aceptando la posibilidad de fracasar…

34.-No definas a alguien ni por su raza, ni por su sexo, ni por su profesión, ni por sus ideas, simplemente no lo definas…

35.-No imites ni copies, absorbe y transforma…

36.-Deja de pedir y comienza a agradecer…

37.-No trates de ser todo para alguien: concédele la libertad de buscar en otr@s lo que tú no puedes darle. Otórgate a ti mism@ ese derecho…

38.-Cuando te hagan una pregunta no te obligues a dar una respuesta: puedes callar, hacer un gesto, o reemplazar la respuesta por otra pregunta…

39.-Para obtener algo, desea de verdad obtenerlo…

40.-Trata al otro como quisieras que te trataran a ti…

41.-Si no quieres cometer errores, nunca lograrás la perfección…

42.-Si no tienes la fe y la quieres obtener, imítala…

43.-Cuando alguien esté triunfante delante de un público no vayas a su territorio para contradecirlo con el objeto de robarle ese público.

44.-Crea tu propio sitio y tu propio público…

45.-En casa ajena come con moderación.

46.-A donde te han invitado, llega siempre con un regalo…

47.-Vive de un dinero ganado por ti mismo con placer…

48.-No te adornes con ideas ajenas.

49.-No te fotografíes junto a personajes famosos.

50.-No te jactes de aventuras amorosas…

51.-Abandona tus hábitos físicos, sexuales, emocionales y mentales, busca constantemente el cambio…

52.-No te vanaglories con simpatía de tus debilidades…

53.-Nunca veas a alguien sólo para llenar tu tiempo…

54.-En las conversaciones trata de no hablar de ti y ni de acontecimientos temporarios, habla de temas…

55.-Por lo menos una vez al día siéntate inmóvil, deteniendo tus palabras, tus emociones y deseos: observa tu acontecer interior como si estuvieras sentado en una orilla viendo pasar un río…

56.-No impidas que tus hij@s vayan más lejos que tú, acepta el camino que ell@s elijan.

57.-Nunca les critiques a sus seres amados.

58.-Déjal@s crecer como y hacia donde ell@s quieran…

59.-No te disfraces con personalidades falsas para que te admiren…

60.-Actúa por el placer de actuar y no por lo que esta acción puede hacerte ganar…

61.-Obtiene para repartir…

62.-Si alguien te dice que has cometido una falta y tiene razón, no le discutas y reconoce de inmediato esa falla…

63.-Nunca des un regalo preocupándote después de lo que el que lo recibió hizo de él…

64.-Si hablas con personas de las que desconfías, no respires por la boca. Tenla cerrada e inhala sólo por la nariz.

65.-No le respondas “No es verdad”, dile mejor “Yo creo otra cosa”.

"Crossroads": Un paso por la vida

Nuestro amigo y compañero Miguel, con su blog "EREALCALÁ", no descansa ni en vacaciones y practicamente cada día ofrece un ramillete de perlas que merece la pena que se conozcan. Hoy nos hacemos eco de una de sus últimas entradas en la que comparte una actividad juvenil, de inspiración cristiana, que nos llega de Estados Unidos: "Crossroads", que podría traducirse por "encrucijada", "cruce de caminos", "crucero",... y que, entre sus actividades, incluye algo que para nosotros es muy querido, como es la peregrinación.

Como informa en la propia página en España, Crossroads "fue fundado en 1995 por Steve Sanborn, estudiante en la Universidad Franciscana de Steubenivlle (EEUU) como respuesta a la llamada de SS. Juan Pablo II a los jóvenes a que tomaran un papel activo en el movimiento provida y el establecimiento de una Cultura de la Vida. Cada verano, jóvenes estadounidenses hacen simultáneamente cuatro rutas provida cruzando Estados Unidos desde Seattle, San Francisco, San José y Los Angeles hasta Washington D.C. para dar testimonio de la dignidad y valor de toda vida humana, desde el momento de la concepción hasta la muerte natural. Desde entonces la iniciativa de Crossroads se ha arraigado también en Canadá e Irlanda", y este año ha empezado sus actividades en España, con una peregrinación hacia Santiago de Compostela, partiendo desde Barcelona y pasando por Valencia, Córdoba, Madrid, Valladolid y Lugo.

Empezaron la peregrinación el fin de semana del 14-15 de julio en Barcelona y tienen previsto llegar a Santiago el fin de semana del 25-26 de agosto. Además de la caminata, otra de las actividades que van realizando es la sensibilización a favor de la vida en todas aquellas poblaciones por las que pasan. Como dice Miguel en su post: "Su defensa de la vida... no deja de cuestionar y animar a la sociedad a poner en valor la maravilla del don de la vida". Pues que así sea y que tengan mucho éxito en su recorrido.

A su paso por Madrid, a finales de julio, recalaron en Alcalá de Henares y nuestro obispo, Don Juan Antonio, les recibió en el Obispado y les animó en su tarea. De ello queda constancia en la página web del Obispado de Alcalá.

Por último, os dejo uno de los vídeos promocionales de esta actividad en España. Todo un ejemplo de valentía, de sacrificio y de esfuerzo el que nos dan estos jóvenes, que aprovechan sus vacaciones para extender la Cultura de la Vida. Vaya desde aquí nuestra más sincera felicitación y ánimo en su cometido. ¡¡Buen Camino y Viva la Vida!!

Un ejemplo a tener en cuenta

En principio, no fue este blog pensado para hacer crítica social o política, al situarse en un ámbito educativo concreto. Pero acabo de conocer un vídeo que no me resisto a compartir con todos, por su carácter ejemplificante, que puede ser mostrado con una finalidad didáctica, pues creo que constituye un ejemplo de que las cosas se pueden hacer de otro modo, sobre todo en los tiempos de crisis y de recortes que vivimos, en los que la austeridad se nos presenta como una opción válida y necesaria en nuestro modo de vida.

El vídeo en cuestión muestra, en un par de minutos, de forma sencilla y breve, cómo es la vida de un diputado en Suecia, quien, lejos de lujos y privilegios, atiende personalmente todos los aspectos de su vida personal y laboral, sin asesores, ni secretarias, ni chóferes, y en apartamentos modestos, pero funcionales.

Después de ver el vídeo, entiendo que es fácil hacer comparaciones que pueden llevar a una cierta crítica con el modo de vida de nuestros políticos. No es mi intención afirmar que el modelo sueco sea el ideal, ni que el nuestro sea del todo desatinado, pero creo que sería bueno plantearse la reflexión que es posible hacer las cosas de forma más austera y eficaz, no sólo en lo político, sino en todos los ámbitos de nuestra vida. La cuestión sería considerar la necesidad de rebajar las pretensiones de calidad de vida por arriba para poder aumentar dicha calidad de vida por abajo, es decir, que todo ciudadano pudiera llegar a tener una vida digna y con una cierta calidad, sin que nadie se quedara al margen.

Esta filosofía de vida, que ahora se está planteando con el nombre de "decrecimiento", creo que enraiza muy directamente con la Doctrina Social de la Iglesia y con el Evangelio de Jesús. Esa es la razón principal por la que hoy traigo este vídeo. Si tenemos claro que, lo que cada uno hacemos, repercute en la colectividad de alguna manera, podemos estar en el primer paso hacia un cambio de mentalidad, que se traduzca en un cambio de modelo de vida que sea más justo, más humano y más solidario para todos. ¿Una utopía? Es posible,... o tal vez no.